Három évvel ezelőtt töltöttem ki először, azóta minden év végén rászánok néhány órát, keresek egy csendes és kényelmes kuckót és újra kitöltöm. A YearCompass egy rövid munkafüzet, ami segít lezárni az évet, és elkezdeni a következőt. Különösen érdekes, hogy nem keresztény szervezet állította össze, mégis jópár kérdés és feladat olyan mintha számunkra készült volna…
Például:
- Történt-e bármi az elmúlt évben, ami miatt még meg kell bocsátanod bárkinek? Rosszul esett valamilyen tett, szó, cselekedet? Esetleg magadra haragszol még valami miatt? Írd le erre a lapra, aztán tégy jót magaddal, és bocsáss meg.
- Mit kell még kimondanod, hogy lezárhasd a mögötted álló évet? Melyek azok a dolgok, amelyeket még el kell engedned, hogy belevághass a következő évbe? Írj vagy rajzolj, aztán nézz rájuk, és engedd el mind.
- Mi volt számodra meghatározó az elmúlt évben az alábbi területeken? Mely történések voltak a legfontosabbak?
- Idézd föl az elmúlt éved legszebb, legörömtelibb, legemlékezetesebb pillanatait. Rajzold le ezeket erre a lapra. Mit éreztél? Ki volt ott veled? Mit csináltatok? Milyen illatokra emlékszel? Milyen érzések voltak benned?
- Mi az, amiért leginkább hálás vagy?
- Ki az a három ember, aki a legnagyobb hatással volt rád?
- Ki vagy mi segített abban, hogy ezeket a kihívásokat legyőzd?
Egyszer szívesen kipróbálnám azt is, hogy a barátaimmal közösen is kitöltjük, izgalmas lenne egy év múlva elővenni és belelapozni. Mintha kinyitnánk egy időkapuszulát.
A munkafüzet innen érhető el: https://yearcompass.com/hu/
Elekes József
